MASSOTHÉRAPIE: QUEL TYPE DE MASSAGE CHOISIR?

Thérapie manuelle, un massage permet de se sentir bien mentalement, physiquement et émotionnellement. Relaxation en profondeur, remise en forme, détente, préparation ou rééducation sportive… la massothérapie peut avoir différents objectifs. Offres.ch vous propose de découvrir 8 massages pour votre bien-être au quotidien. 

La réflexologie

Technique manuelle issue de la médecine traditionnelle chinoise, elle utilise une pression douce ou ferme sur différents points situés au niveau des mains, des pieds et des oreilles. C’est l’idéal pour vous détendre et augmenter votre niveau d’énergie. Elle améliore notamment l’humeur, le sommeil et augmente la sensation de relaxation.

Le massage shiatsu

Pratique corporelle originaire du Japon, elle consiste à réaliser une pression avec la main et le pouce sur différents points et canaux du corps. En améliorant la circulation sanguine et lymphatique, elle permet de soulager les douleurs, le stress et de réduire les tensions. 

Le massage thaï

Il fait travailler l’ensemble du corps en utilisant des mouvements proches aux étirements de yoga. Le professionnel utilise ses paumes et ses doigts pour appliquer une pression ferme. Il est particulièrement adapté pour obtenir davantage de souplesse et améliorer la circulation des différents niveaux d’énergie.  

Le massage ayurvédique

D’origine indienne, il consiste à masser l’ensemble du corps avec de l’huile chaude infusée aux herbes. Il hydrate votre peau, diminue les tensions musculaires et améliore le repos et la digestion. 

Le massage suédois

Massage doux réalisé sur tout le corps, il est conseillé lors d’une première séance. Il permet de libérer les nœuds musculaires, d’activer la circulation sanguine et d’éliminer les toxines.

Le massage sportif

C’est une excellente solution pour prévenir et soulager les blessures suite à la réalisation d’un sport. Il libère les tensions musculaires, augmente la souplesse, soulage la douleur et développe les performances sportives. 

Le massage drainant lymphatique

Il améliore la circulation des fluides et aide à éliminer les toxines. Il est bénéfique en cas de fibromyalgie, fatigue, stress, lymphœdème, problèmes dermatologiques ou digestifs.

Le massage cranio-sacré

Manipulation douce des os du crâne, des lombaires et de la colonne vertébrale, il est particulièrement relaxant. Il est recommandé en cas de scoliose, migraine, constipation, fibromyalgie et insomnie.

Le massage est votre allié pour vous relaxer et vous détendre au quotidien. Faites appel à un massothérapeute, il pourra vous accompagner dans votre démarche de beauté et bien-être. 

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